Menu Atkins: +++OOPSIE BREAD CHEESE+++

Hari ni masuk hari ke-5.... Apa yang masuk hari ke5?????
Nak tau..??? Ow.. Akk hari ni masuk hari ke-5 berdiet... 
Sejak 2 menjak ni, akk rajin jenguk2 en. Google... berkenaan dengan Diet Atkins ni...
Pada mulanya hanya sebagai pemerhati dari jauh... Sebenarnya sedor diri yang berat tu dah over dr berat ideal... tapi buat2 tak perasan.. hahahahaha Tak tau nak dijadikan cerita, pada 14/4/2014 (isnin) baru2 ni, akk pon mula la start diet Atkins (DA) ni... Hari ni akk timbang berat akk dah kurang 4kilo.. seronok sangat,.... Berat lama 70kg.. kengkadang tu jarum cecah gak 71 or 72.. tapi buat2 tak nampak.. konon2 jarum dia bengkok.. hahahahhaha
So hari ini akk nak share salah satu menu makanan untuk Diet cara Atkins;

Bahan2;

3 bji telur
100 gram cream cheese

Cara-cara

Asing putih & kuning telur
Pukul putih telur hingga jadi meringue ( telekup atas kepala tak jatuh )
Pukul kng tlur & cream cheese
Satukan dengan meringue tadi
Kacau guna spatula hingga sebati

kemudian letakkannya ke dalam acuan or just letak sahaja dalam dulang anti lekat
Tuangkan dalam 3 sudu (ikut saiz yg dikehendaki)
Masukkan cheese* di tengah dan bakar.

Bakar dalam oven 10 - 20 minit (bergantung kepada oven anda)